Book milk shakes

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Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

Página 1

MILK- SHAKE DO BEM IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + 20g FARELO DE AVEIA + 20g FARINHA DE MARACUJÁ + 5g LINHAÇA DOURADA + GELO + 50g MORANGO

MILK SHAKE DO BEM 2 IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + 20g FARELO DE AVEIA + 20g FARINHA DE MARACUJÁ + 5g LINHAÇA DOURADA + GELO + 1 UND. LARANJA

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

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MILK SHAKE DE CACAU COM BANANA 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 30g CACAU EM PÓ + BANANA

MILK SHAKE DE ANTI-RADICAIS LIVRES IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + KIWI + 30g MORANGO

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

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MILK SHAKE PROTEÍCO IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + WHEY PROTEIN DE MORANGO

MILK SHAKE DE MAMÃO E MAÇÃ IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60 gLEITE DESNATADO EM PÓ + MAMÃO + MAÇÃ

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

Página 4

MILK SHAKE DE TERMOGÊNICO IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 6Og LEITE DESNATADO EM PÓ + 3 RODELAS ABACAXI , HORTELÃ E 5g LINHAÇA

MILK SHAKE LAXANTE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + MAMÃO +AMEIXA LINHAÇA

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

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MILK SHAKE SACIETOGÊNICO IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + BANANA + 20g CHIA

MILK SHAKE REFRESCANTE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60 g LEITE DESNATADO EM PÓ + MELANCIA + 30g MORANGO E GOTAS DE LIMÃO

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

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MILK SHAKE DE LAXANTE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + MAMAO + 20g AVEIA

MILK SHAKE

ANTIOXIDANTE

IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + UVA + HORTELÃ

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

Página 7

MILK SHAKE

PRÉ-TREINO

IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 2 COL DE SOPA LEITE DESNATADO EM PÓ +AÇAÍ + BANANA + GUARANÁ EM PÓ

MILK SHAKE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + 1 QUADRADO DE CHOCOLATE MEIO AMARGO + PASTA DE AMENDOIM

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

Página 8

MILK SHAKE

CALMANTE

IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + MARACUJÁ + MELÃO

MILK SHAKE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + ABACAXI + MELÃO + HORTELÃ

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

Página 9

MILK SHAKE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + BANANA + MANGA

MILK SHAKE IOGURTE DESNATADO CONGELADO + 60g LEITE DESNATADO EM PÓ + AMEIXA + KIWI + MELANCIA

Vanessa Andrade – Nutrição esportiva

Página 10