E-Book - 150 Usos

SAVE OFFLINE

150 USOS PARA O

living kit

BRASIL

www.oleosessenciasbrasil.com

O QUE É UM ÓLEO ESSENCIAL? Óleos essenciais são componentes aromáticos naturais encontrados nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas. Além dos seus benefícios intrínsecos às plantas e sua agradável fragrância, os óleos essenciais têm sido utilizados ao longo da história em várias culturas para vários propósitos.

Estudos científicos modernos e tendências de abordagens mais holísticas ao bemestar estão levando ao ressurgimento e redescoberta dos benefícios dos óleos

ō

essenciais para a saúde. Os óleos essenciais d TERRA (CPTG)® representam os óleos essenciais mais seguros, puros e benéficos disponíveis hoje em dia. Eles são gentilmente e habilmente destilados de plantas que foram pacientemente colhidas no momento perfeito por cultivadores experientes de todo o mundo para assegurar a composição ideal do extrato e sua eficácia. Usuários experientes dos óleos

ō

imediatamente reconhecem o padrão de qualidade superior da d TERRA para óleos essenciais CPTG naturalmente seguros e puramente eficazes.

SEGURANÇA DOS ÓLEOS ESSENCIAIS Os óleos essenciais são considerados muito seguros e suaves com poucos efeitos colaterais. No entanto, é importante lembrar do seguinte:

Mantenha-o longe dos olhos, ouvidos e nariz. Se houver contato acidental, dilua-o com óleo vegetal. NÃO enxague com água Diluir com óleo vegetal Sensitividade da pele é o principal problema de segurança Siga todas as instruções do rótulo

DILUIÇÃO + ÓLEOS VEICULARES Se sua pele é muito sensível, ou se você está aplicando óleos essenciais em crianças, é uma boa ideia utilizar um óleo veicular como Óleo de Coco Fracionado. Ao diluir o óleo essencial com um óleo veicular, você pode evitar irritações na pele, principalmente se você estiver experimentando um óleo essencial pela primeira vez.

A proporção recomendada de diluição é geralmente de três gotas de óleo veicular para cada gota de óleo essencial. Como mencionamos, a dose para aplicar óleos essenciais topicamente irá variar dependendo do indivíduo e suas necessidades, idade, tamanho e saúde em geral.

AS 3 FORMAS DE USAR ÓLEOS ESSENCIAIS AROMATICAMENTE Uma forma de experimentar os benefícios dos óleos essenciais é aromaticamente o ao inspirá-los. O uso aromático dos óleos essenciais pode oferecer vários benefícios; no entanto, ele pode ser particularmente útil para melhorar ou gerenciar seu humor. Dependendo da estrutura química de um óleo essencial, ele pode proporcionar efeitos revigorantes ou edificantes, ou pode produzir sentimentos de calma ou relaxamento.

TOPICAMENTE Aplicar óleos essenciais topicamente é uma forma segura e eficaz de obter os benefícios dos óleos essenciais para a pele e outros aspectos do corpo humano. Devido à sua constituição química, os óleos essenciais podem facilmente penetrar na pele e oferecem um benefício localizado à área aplicada. Os óleos essenciais são facilmente absorvidos pela pele; no entanto, você pode prolongar os benefícios de um óleo essencial ao utilizar um óleo veicular para diminuir sua evaporação, permitindo que ele hidrate sua pele.

INTERNAMENTE Embora seu uso interno tenha sido bastante debatido na comunidade dos óleos essenciais por anos, pesquisas continuam a confirmar a segurança da aplicação interna e a validar seus vários usos. Acontece que os óleos essenciais já são uma grande parte da sua dieta diária. Uma grande porção das plantas que consumidos durante o dia produzem pequenas quantidades de óleos essenciais.  

1. Alívio Para a Temporada de Alergias. Difuse o On Guard Mistura Protetora sempre que você estiver preocupado com o que "está no ar" nas escolas, arenas esportivas, igrejas e outros lugares lotados. 2. Recarregue-se. Misture algumas gotas do On Guard com 2 gotas de óleo essencial de limão e mel ou néctar de agave em uma colher de chá para aliviar sua garganta no inverno. 3. Limpe Seus Tapetes. Adicione 15 gotas do On Guard em uma xícara de amido de milho ou bicarbonato de sódio. Misture, borrife e esfregue no tapete e então deixe-o agir por uma hora. Depois, passe o aspirador de pó! 4. Esfregue a Banheira... De uma Forma Prazerosa. Misture 5-6 gotas com meia xícara de bicarbonato de sódio para limpar sua banheira sem utilizar produtos químicos agressivos. 5. Esteja Naturalmente A Postos, Todo o Dia. Deixe que a mistura do On Guard com Laranja Selvagem, Cravo, Canela, Eucalipto e Alecrim ajudem e mantenham seu sistema imune. Uma das formas mais populares de usar o On Guard é adicionando algumas gotas dele a uma Cápsula Vegetal e engolir. Ele faz maravilhas! 6. Aprimore seus Filtros de Ar. O difusor pode fazer milagres, mas você também pode colocar algumas gotas do On Guard no filtro de ar do seu carro ou de sua casa para obliterar o ar filtrado... direto dos dutos! 7. “Um mL de Prevenção...” Algumas pessoas aumentam seu consumo de Zinco ou Vitamina C (com sucos de laranja) durante o outono. Se você fizer isto, adicione algumas gotas do On Guard ao seu suco para aumentar a proteção. 8. Ajuda Para Sua Boca. Se você é uma pessoa que fala perto das outras ou que fala em público, crie um enxaguante bucal protetor ao adicionar uma gota de On Guard a 120-180ml de água, gargareje e melhore sua performance.

9. Sua Boca Agradecerá. Tente bochechar o On Guard com um pouco de água após limpar os dentes. Você também pode aplicar o On Guard diretamente nos seus dentes e gengivas (ou adicionar uma gota à sua pasta de dente) para aliviar irritações na gengiva. Para uma escova de dentes limpa, guarde-a durante a noite em um pequeno copo com água com 3-5 gotas de OnGuard. 10. Você Tem uma Lixeira Embutida na Cozinha? O lixo dentro de um armário escuro é o lugar ideal para a proliferação de odores terríveis. Quando você tirar o lixo, borrife seu armário com On Guard e água. O Concentrado Limpador On Guard também é excelente para isto. 11. Erradique Aquele Cheiro de Limpador de Fornos. Aquela graxa preta do forno não sai facilmente. Após o ciclo de limpeza do seu forno, borrife uma mistura de água purificada, On Guard e óleo essencial de limão no interior do forno. Isto removerá os cheiros tanto da sujeira quanto do limpador de fornos! 12. Os Equipamentos de Academia o Agradecerão. Antes de subir naquela máquina cheia de suor da academia, borrife-a com On Guard e água. Limpe-a com vontade. Seus companheiros suados o agradecerão. 13. Esteja Protegido Em Qualquer Lugar. Você pode não ter seu higienizador de mãos todo o tempo enquanto viaja pelo mundo. Faça seu próprio higienizador ao misturar 5 colheres de gel de aloe vera, 4 colheres de água, 1/4 de colher de óleo de Vitamina E e 8-10 gotas de On Guard Mistura Protetora em uma pequena garrafa.Voilá! 14. Compartilhar é se Importar... Mas Nem Sempre! Algumas gotas do On Guard em uma garrafa de spray com água funciona perfeitamente em maçanetas, corrimãos e bancadas. Não compartilhe mais germes! 15. Roupas Fedorentas? Adicione On Guard à sua máquina de lavar durante o ciclo de lavagem para todos os benefícios do On Guard na sua roupa! Ele deixará sua roupa mais limpa e com um cheiro ótimo.

1. Acalme-se. Inale com Lavanda e Hortelã e aplique ao pescoço para alivir o stress e a tensão. 2. Nutra Sua Pele. Utilize uma gota de Frankincense com 3 gotas de óleo veicular ou dōTERRA Spa Para Mãos e Loção Corporal para uma pele linda e radiante. 3. Espalhe o Amor. Frankincense tem um cheiro maravilhoso que melhora o seu humor. Utilize-o como perfume para ficar de melhor humor e mais alerta. 4. Mãos Cansadas? Esfregue Frankincense nas suas mãos após um longo dia no jardim ou trabalhando para promover uma resposta inflamatória normal. 5. Hora de se Concentrar. Aplique 1-2 gotas nas suas têmporas e atrás do pescoço para ajudar você a se concentrar. 6. Unhas de Aço. O clima seco pode acabar com nossas unhas. Tente aplicar uma gota de Frankincense para fortalecer unhas frágeis. 7. Tudo de Bom em um Copo. Dilua uma gota de Frankincense em 1 colher de mel ou em um chá de ervas e tome-o todos os dias para manter sua saúde. \8. Um Calmante que Melhora seu Humor. O Frankincense pode ser aplicado nas plantas dos pés para relaxar e acalmar variações de humor. Ele tem sido utilizado para acalmar mulheres durante a gravidez e parto. Difuse-o no quarto ou utilize uma gota para massagear seu tórax ou nuca. 9. Vigor Celular. Frankincense é um componente do DDR Prime porque promove uma proliferação celular saudável. Então tome o Frankincense em uma Cápsula Vegetal para ajudar as células saudáveis no seu corpo! 10. Sem Stress. Utilize o Frankincense para ajudar a aliviar a ansiedade e criar um ambiente positivo! Tente combinar Frankincense, Hortelã e Laranja Selvagem na sua mão, esfregue-as e inale. Esta mistura também dará aquela energia que você precisa durante a tarde!

11. Seja Jovem. Frankincense pode promover uma pele jovem e radiante, diminuindo os sinais de idade ao reduzir a aparência das imperfeições na pele. Aplique-o com 1 gota de um óleo veicular nas áreas problemáticas. © Copyright dōTERRA Intl, LLC, Todos os Direitos Reservados 12. Relaxa e Revitaliza. Relaxe em uma banheira com água quente e Frankincense ou difunda Frankincense no banheiro enquanto você relaxa. 13. Frank Ao Resgate. Frankincense tem sido utilizado há séculos para peles problemáticas e quase tudo em relação à pele. Ele também é incrível para rugas! Aplique-o diretamente na pele e tire o excesso com uma bola de algodão. 14. Alívio da Dor Muscular. Utilize o Frankincense com uma compressa gelada após se exercitar ou em um dia quente para se refrescar e relaxar. Ou utilize uma compressa quente para aliviar músculos cansados ou cãimbras. 15. Sauna Pessoal. Após tomar banho, adicione algumas gotas em um pano quente e úmido para uma última enxaguada. Aproveite o cheiro enquanto o vapor cria sua própria sauna.

1. Reforço Matinal: Adicione 2 gotas de Tangerina e 2 gotas de Hortelã em seu difusor para acordar pela manhã. 2. Relaxante Muscular: Quando utilizada para massagear os músculos, a tangerina pode ajudar a acalmar agitações musculares. 3. Pele Suave: Adicione algumas gotas a um óleo massageador para regular a pele com acne. 4. Controle de Peso: Adicione uma gota na sua água para ajudar a regular seu metabolismo. 5. Ajuda na Circulação: Adicionar uma gota à sua água pode ajudar na circulação e equilíbrio dos sucos digestivos no estômago. 6. Limpador: Adicionar algumas gotas de Tangerina no seu spray multiuso caseiro deixará as bancadas e superfícies da sua casa limpas e cheirosas. 7. Ajuda a pele repuxada: Adicione algumas gotas de Tangerina com 1-2 gotas de lavanda com uma colher de chá de óleo veicular e esfregue na área afetada. 8. Dá Sabor à Comida: Considere adicionar duas a três gotas do óleo no seu bolo ou biscoito favorito e aproveite o sabor doce e estimulante que o óleo de Tangerina pode trazer ao seu doce favorito. 9. Reforço Imunológico: Como outros óleos essenciais cítricos, o óleo de Tangerina pode ajudar a manter um sistema imunológico saudável quando aplicado internamente. Como ele contém antioxidantes poderosos, este óleo pode ser útil para dar um reforço extra ao seu sistema imunológico. Para utilizar os benefícios imunológicos do óleo de Tangerina, considere adicionar uma ou duas gotas em sua água para tomar internamente. 10. Felicidade Extra: O óleo de tangerina pode também ser utilizado topicamente para ajudar a promover sentimentos de felicidade. Aplique o óleo de Tangerina topicamente em pontos de flexão ou seu abdômen. Se você está preocupado com irritações na pele, você pode diluir o óleo com Óleo de Coco Fracionado antes de aplicá-lo para reduzir o risco de sensibilidade ou irritação da pele.

11. Reforço de Sabor para Bebidas: Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de tangerina na sua água, vitamina matinal, limonada ou chá quando precisar de um pouco mais sabor. 12. Seja Feliz: Quando você quer melhorar seu humor, coloque uma ou duas gotas de óleo de Tangerina na sua mão, esfregue suas mãos e coloque as mãos em cima do seu nariz por 30 segundos. 13. Profundamente: Ele pode melhorar a aparência da pele e inibe envelhecimento prematuro, deixando a pele brilhante. Este óleo essencial pode até mesmo aumentar a regeneração das células assim como a produção de colágeno, o que pode ajudar bastante ao minimizar a aparência de rugas. Adicione um óleo veicular antes de usar. Pode causar fotossensibilidade. 14. Relaxe os nervos: O óleo essencial Tangerina pode ajudar a acalmar os nervos e aliviar sentimentos de ansiedade, já que ele pode ter propriedades sedativas para ajudar a melhorar a qualidade do sono e a melhorar seu bem-estar mental. 15. Limpar o Corpo: O óleo essencial de Tangerina pode purificar o sangue enquanto ajuda a melhorar as funções renais e hepáticas, além de promover a excreção destas substâncias tóxicas ou prejudiciais ao corpo.

1. Erradique Cheiros Indesejados. Na próxima vez que houver uma confusão de comidas internacionais sendo preparadas simultaneamente no seu prédio na hora do jantar, difunda Limão para neutralizar os odores. 2. Livre-se dos Grudes. O óleo essencial de Limão é excelente para remover seiva, resíduos de adesivos e marcadoes permanentes. Ele até mesmo remove chiclete do cabelo! 3. Traga Vida à Sua Água. Se infelizmente a água que você compra não tem gosto, adicione Limão à jarra de água na geladeira. Adicione gelo. Misture bem. Você vai amar o sabor! 4. O Amigo da Reforma. É possível pintar as paredes e ainda ter um bom cheiro no ar! Difunda o óleo essencial de limão enquanto você pinta ou reforma sua casa. 5. Alívio para a Viagem. Próxima vez que você for em uma viagem de família no carro (com a família ou animais de estimação), um pouco de Limão em bolas de algodão (ou outro material absorvente) espalhadas no ar-condicionado do carro são ótimas para uma viagem mais agradável. 6. Arrume-se. Primeiro, difunda óleo essencial de limão para melhorar o seu humor. Então, cuide-se ao misturar algumas gotas com Melaleuca e óleo de coco fracionado, aplicando em seus pés ressecados e rachados. 7. Reforço de Sabor. Adicione uma gota de óleo essencial de limão sempre que estiver cozinhando com suco de limão (Salmão, torta de limão, casca de limão) para dar um sabor mais rico ao prato. Nos chás que você toma nos dias de frio, você pode adicionar óleo essencial de Limão na água quente, junto com mel e chá de ervas. 8. Animação. Quando você está desmotivado e sem energia, tente esfregar uma gota de Limão nas suas mãos, nuca e até mesmo no cabelo. Você vai ficar impressionado com o poder do aroma de Limão!

9. Cheire Limões, Não Produtos Químicos. Adicione algumas gotas de óleo essencial de Limão ao seu detergente. O Limão proporcionará uma melhor experiência para você, além de facilitar a limpeza! Seus copos de vidro ficarão limpos como cristal. 10. Super Poderes de Estudo. Difunda com Hortelã na sala de aula ou durante a lição de casa para ajudar as crianças a ficarem acordadas e concentradas. 11. O Limpador Multiuso Original. Misture 5-6 gotas de óleo essencial de Limão com água e vinagre em uma garrafa de spray para limpar e purificar superfícies. Utilize-o para limpar balcões de cozinha e objetos de aço inoxidável. Para o aço inoxidável, misture o óleo essencial de Limão com azeite de oliva para melhores resultados. 12. Preserve o Que Você Tem. Utilize o óleo essencial de Limão em um spray para manter suas frutas frescas. 13. Refresque Roupas Fedorentas. Quando seus panos de prato estiverem cheirando mal, adicione óleo de limão ao seu detergente, deixe-os de molho durante a noite, lave-os e seque-os. Sua cozinha vai cheirar muito melhor! 14. Cuide de seus Móveis & Couros. Preserve e evite que o couro quebre com um pano úmido com Limão. Além disso, algumas gotas de óleo essencial de limão combinadas com algumas gotas de azeite de oliva formam um ótimo lustrador de móveis. 15. ‘Lemonize’ Suas Roupas. Em vez de amaciantes, tente adicionar algumas gotas do óleo em um pano e coloque-o na secadora com o resto das roupas. Verifique se a secadora está em uma temperatura baixa, já que o calor afetará os efeitos do óleo.

1. Diga Adeus ao Ardor ao Barbear! Aplique-o após se barbear para prevenir irritações na pele. Você também pode misturar Melaleuca com uma garrafa de óleo de coco fracionado para ter um ótimo hidratante facial. Também considere misturar com Lavanda ou Frankincense para maiores benefícios. 2. Adicione “Aah” à Sua Loção. Ajude a acalmar sua pele ao colocar 1 gota de óleo essencial de Melaleuca em seu hidratante durante sua rotina de cuidado com a pele. Você pode adicioná-lo a manchas e irritações na pele como parte da sua limpeza diária. 3. Limpador de Banheiros. Combine 10 gotas de Melaleuca com 1/2 xícara de bicarbonato de sódio e 1/4 de xícara de vinagre para limpar seu assento sanitário. 4. Refresque Sua Roupa. Adicione algumas gotas de Melaleuca ao detergente de roupas para se livrar de cheiros de mofo causados pela falta de ventilação. 5. Lenços Para Bebês Caseiros. Corte um rolo de papel toalha pela metade e coloque-o em um contêiner de armazenamento com 2 xícaras de água quente, 2 colheres e óleo de coco fracionado e 3 gotas de Melaleuca e LAvanda. Quando o líquido for absorvido, remova o rolo de papelão e tire os lenços dele. 6. Para Quanto o Sabonete Não Funciona. Melaleuca é ótimo para remover marcadores permanentes da pele. 7. Remédio para Bumbum de Bebê. Misture com Óleo de Coco Fracionado, Lavanda e Frankincense para fazer uma pasta para combater irritações na pele do bebê. 8. Muito Tempo no Sol? Aplique à pele durante suas férias em família ou após um longo dia no sol. 9. Durma Sentindo-se Limpo. Borriffe Melaleuca no seu colchão ao trocar os lençóis. 10. Útil Para Aventureiros. Leve o óleo essencial de Melaleuca na sua mochila próxima vez que for fazer uma trilha. A Melaleuca é um ótimo agente limpador para arranhões e outras irritações de pele.

11. Aprenda Com o Passado. Historicamente, o óleo de Melaleuca era utilizado como limpador para o rosto e para lidar com problemas periódicos na pele e unhas do pé. 12. Reforce Seu Sistema Imunológico. Difunda Melaleuca ou esfregue-o nas plantas dos pés. Combine-o com On Guard para proporcionar melhor apoio ao seu sistema imunológico. 13. Limpeza Livre de Agentes Químicos. Dilua 8-10 gotas com água em uma garrafa borrifadora para limpar sua casa. É ótimo para utilizar em lugares úmidos e no banheiro! 14. O Melhor Amigo de um Jovem Atleta. Aplique diretamente nos seus pés e unhas após treinar todas as noites, principalmente se você está tomando banho, nadando ou se exercitando em lugares públicos com muitas pessoas. 15. Você Feliz e Saudável. Massageie suas plantas dos pés e seu tórax para promover sua saúde em geral, principalmente durante o inverno. Para eventuais irritações da pele, aplique Melaleuca diretamente na pele ou dilua com uma gota de óleo de coco fracionado.

1. A Solução para Dormir. Para uma melhor noite de sono durante desconfortos respiratórios, difunda o Breathe na hora de dormir ou mantenha-um em uma garrafa roll-on ao lado de sua cama, no carro ou bolsa. Aplique-o no peito, planta dos pés ou em cima do lábio quando necessário! 2. Sinta-se Livre. Coloque uma gota de Breathe e uma gota de Wintergreen em uma pia com água quente. Então coloque uma toalha úmida em cima da cabeça e inale fundo. É incrível como isso ajuda! 3. Fazendo Exercício em um Prédio? Aquecimento e resfriamento artificial, corpos suados, poeira e seus pulmões... má combinação. Aplique antes de se exercitar para revigorar e melhorar a respiração durante seu exercício. 4. É Como Fazer Chover. Fazer uma trilha na natureza após a chuva ter limpado o ar é um sonho. Próxima vez que você não puder fazer chover, tente aplicar Breathe Mistura Respiratória. É quase tão bom quanto! 5. Viajando em um Avião, Ônibus ou Trem? Espaços confinados às vezes podem ter ar estagnante, que pode ser claustrofóbico. Quando estiver nestes espaços, liberte-se mentalmente e emocionalmente ao aplicar Breathe. 6. Preso em uma Escrivaninha, Escritório ou Cubículo? É fácil e conveniente aplicar apenas uma gota de Breathe na sua mão, esfregá-las e inalar direto das suas mãos. Assim, ele irá liberar suas vias respiratórias e aumentar sua concentração. Ele também pode ajudar aqueles ao seu redor a relaxarem também! 7. A Solução para um Dormitório. Dormitórios de faculdade não são conhecidos por seu vasto tamanho ou boa qualidade do ar. Quando você combina um colega de quarto que está sozinho pela primeira vez com gostos para comidas desconhecidas, roupas de exercício suadas ou hábitos de higiene diferentes, o Breathe é o melhor equalizador e o seu melhor amigo. 8. Isso É um Zoológico! Ficar na casa de outra pessoa com os animais desta pessoa (com seu aroma, pelo ou abafado) não precisa ser um problema. Tente esfregar Breathe no seu peito e embaixo do nariz antes de entrar em uma casa cheia de

animais Também é ótimo para trailers abafados 9. Aumente o Poder do seu Cérebro. O Breathe Mistura Respiratória contém óleo essencial de Eucalipto, o que ajuda a estimular a atividade mental e despertar sua mente. Os óleos poderosos de Hortelã, Limão e Melaleuca estão inclusos no Breathe e são perfeitos se você não estiver se sentindo bem. 10. Truques de Mãe. Coloque algumas gotas no travesseiro de qualquer criança que precisa do Breathe mas não quer aplicar o óleo. O óleo ajuda a distraí-los do motivo pelo qual não conseguem dormir e ajuda a manter sua respiração. E o benefício adicional é que a mãe e o pai também conseguem descansar! 11. Outra Ferramenta no Seu Arsenal para Quebrar a Rotina. Quebrar hábitos ruins é no mínimo complicado. Seus efeitos colaterais geralmente afetam a respiração. O Breathe Mistura Respiratória ajudará você a deixar maus hábitos ao promover uam respiração mais fácil enquanto mantém a saúde dos pulmões e garganta. 12. Dupla Dinâmica. Coloque uma gota de Breathe no filtro na máquina CPAP para melhor apoio durante a noite. Até mesmo sem uma máquina CPAP é bom ter uma garrafa de Breathe por perto para passar no peito e embaixo no nariz daqueles que não deixam você dormir de tanto roncar. 13. Ajuda Suas Vias Respiratórias No Inverno. Uma forma popular de esquentar seus pés no inverno é manter uma bolsa quente (cheia de feijão ou ervilhas) no microondas e colocá-la no seu pé à noite. Adicione algumas gotas de Breathe na bolsa para torná-la aromaticamente relaxante, abrindo suas vias respiratórias. 14. Nenhum Acessório Necessário. Difundir é ótimo, mas quando você não tem um difusor em mãos, simplesmente adicione uma gota de Breathe e Frankincense na palma da sua mão. Então feche as mãos, deixando uma pequena abertura e respire por ela. Esta simples técnica funciona incrivelmente! 15. Uma Casa de Repouso Revigorada. Convenhamos, à medida em que envelhecemos, nossa energia e paixão para deixar as coisas frescas e revigorantes pode não ser tão forte. Uma casa de repouso ou asilo não precisa cheirar mal. Ao simplesmente difundir Breathe, você pode mudar todo o ambiente do lugar—e proporcionar uma experiência mais agradável para residentes e visitantes.

1. Ajuda a Respiração. Dilua uma gota de óleo de Menta com Óleo de Coco Fracionado e coloque-o embaixo do nariz para abrir as vias respiratórias e ajudar na sua respiração. 2. A Solução Para Pés Quentes. Adicione Menta em uma compressa fria para esfriar seus pés cansados. 3. Livre-se do Calor do Verão. Mantenha um spray com água e algumas gotas de óleo essencial de Menta por perto, principalmente quando você REALMENTE precisa se refrescar. 4. Você Está Quase Cuspindo Fogo? Use uma gota de Menta com Limão e água para um enxaguante bucal saudável e refrescante. Ele refresca seu hálito e ajuda com sua autoconfiança. 5. Respira Fundo. Inale fundo para revigorar seus pulmões e deixá-lo mais alerta. 6. Estressado? Aplique no pescoço e testa com Lavanda para aliviar a tensão e pressão. 7. Articulações Cansadas. O óleo de Menta é uma ótima forma de refrescar as articulações sem tomar um banho gelado. Ele ajuda a aliviar dores musculares e nas articulações. 8. Calmante para a Barriga. Esfreque no seu abdômen ou tome internalmente para desconfortos digestivos. 9. Dê uma Mudada. Adicione uma gota de Menta ao seu Shake de chocolate para uma mudança deliciosa. 10. Zero A Satisfeito em Segundos. A maioria das pessoas comem até se sentirem cheios. Difundig Menta ajudará a combater a vontade de comer. É uma boa forma de controlar o apetite e sentir-se saciado mais rápido. 11. Pé na Estrada. Não durma no volante! Inale Menta de um lenço ou direto da garrafa para acordar durante longas viagens.

12. Desperte Seus Sentidos. Antes do seu próximo exercício, aplique um pouco de Menta no seu tórax ou inale fundo direto da garrafa. Então, após o exercício, aplique-o ao seu shampoo para estimular seus sentidos e ajudar na saúde do seu couro cabeludo. 13. Prazos Apertados Significam Muitas Horas de Trabalho. Em vez de agarrar uma barra de chocolate para se sentir revitalizado ao trabalhar horas extra, inale Menta para se sentir revitalizado e pronto para mais. 14. Desbloqueie o Bloqueio Criativo. O óleo de Menta pode ajudar na circulação sanguínea e fazer você se sentir rejuvenescido e estimular a criatividade. Simplesmente borrife menta na camiseta do seu filho antes da hora de estudar para melhorar a concentração e atenção. 15. Saboreie A Combinação. O óleo de Menta é uma deliciosa adição ao chocolate. Adicione uma gota nas suas bebidas de chocolate e outros alimentos. Umm!

1. Aprimore Seu Exercício. Esfregue nos seus músculos antes e depois de se exercitar para reduzir o desconforto. 2. Ossos do Ofício. Após muitas horas no computador, esfregue o óleo essencial Deep Blue nos ombros e pescoço para aliviar a tensão muscular. 3. Para Dedos Rápidos. O Deep blue é ótimo para aqueles que passam muitas horas digitando em um computador. Massageie-o em suas mãos, dedos e pulsos quando necessário. 4. Crescendo Como Grama. Massageie Deep Blue com algumas gotas de óleo veicular nas pernas das crianças antes da hora de dormir para ajudar com dores de crescimento. 5. Onde Está A Empilhadeira? Se você está levantando pesos no trabalho ou durante uma mudança, o Deep Blue ajudará com dores nos músculos na lombar. 6. Para Melhor Ou Pior. Seu parceiro(a) agradecerá após você massageá-lo utilizando o Deep Blue Mistura Relaxante. Utilize várias gotas com óleo veicular para uma massagem terapêutica. 7. Vida Longa e Próspera. O Deep Blue Mistura Relaxante contém anastásia azul e Helichrysum que quando utilizadas regularmente, podem prolongar a saúde dos músculos, articulações e ossos. 8. O Check-Up Pós-Jogo. Quando as crianças chegam em casa com algumas lesões de suas atividades esportivas, aplique Deep Blue nas áreas afetadas para ajudar a apoiar o fluxo sanguíneo. 9. Mantenha o Controle. Utilize o Deep Blue para promover a manter respostas inflamatórias normais nas células. 10. Cotovelo de Tenista. Mantenha o Deep Blue em mãos na sua próxima partida de tênis para manter sua performance e refrescar seus cotovelos!

11. Milagre Muscular. Ocasionalmente, os músculos terão cãimbras se trabalharam demais ou se falta vitaminas. Para estas cãimbras musculares, tente massagear o Deep Blue na área. 12. Sua Melhor Viagem de Bicicleta. Coloque algumas gotas de Deep Blue em uma garrafa para você manter na sua bolsa e levar na sua próxima viagem! 13. Obtenha O Melhor Dos Dois Mundos. Blue Deep fornece uma sensação refrescante e de aquecimento que refresca as articulações mas aquece os músculos, aliviando dores nas articulações ou ossos. 14. Seja Uma Máquina Bem "Lubrificada". Mantenha seu joelho de corredor na melhor condição com o Deep Blue. Aplicá-lo após uma longa corrida pode ajudar a confortar a articulação e promover músculos fortes e saudáveis. 15. Quando Você Percebe Que Não Tem 18 Anos. Você se empolgou demais jogando basquete como nos velhos tempos, o que acontece! Aplique Deep Blue e uma compressa quente para ajudar a promover o fluxo sanguíneo e uma resposta inflamatória saudável.

1. Tome Um Banho de Lavanda. Coloque um pouco de óleo essencial de lavanda com sais Epsom na água de sua banheira para uma experiência ultra-relaxante. 2. Descanso Dos Pés à Cabeça! Após se exercitar ou um longo dia em pé, esfregue Lavanda junto com Lemongrass nas suas pernas e pés. Isto ajudará a aliviar dores musculares e a descansar. 3. Tire O Acre do Vinagre. Adicione 4-5 gotas de Lavanda à sua mistura de limpeza com vinagre para um cheiro mais agradável. 4. Solução Rápida. Misture três partes de Óleo de Coco Fracionado com uma parte de óleo essencial de lavanda em uma pequena garrafa de spray ou roll-on para aliviar irritações na pele associadas com fricção. Ótimo para as crianças! 5. Pronto Para ZZZ. Esfreque na planta dos pés para uma ótima noite de sono. 6. Aproveite Um Colchão Fresco e Limpo. Borrife uma mistura de 1 xícara de bicarbonato de sódio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda no seu colchão. Deixe a mistura agir por ao menos uma hora e utilize o aspirador de pó para limpar. Você pode combinar com gotas de Eucalipto, Menta, Cravo ou Alecrim. 7. Ai! Está Quente! Na próxima vez que alguém não perceber que o ferro ou panela estão quente, aplique óleo de Lavanda na área afetada para aliviar a irritação na pele, tirar a vermelhidão e diminuir o inchaço. 8. O Segredo da Aveia. Encha uma jarra de comida para bebê com aveia e adicione 5-8 gotas de óleo de Lavanda. Quando estiver na hora de lavar o rostoaadicione água e ele se tornará um excelente esfoliante natural! Menos é mais. 9. Um Truque para Dormir. Algumas gotas de Lavanda em um travesseiro ajudam um bebê (ou adulto) insone a dormirem a noite toda. 10. Mistura de Sabor. A Lavanda adiciona um sabor único e delicioso em marinadas, cremes, pães, biscoitos, glacês e até mesmo mel e xarope. 11. Loção Pós-Barba Caseira. Utilize-o após se barbear para acalmar a pele e diminuir a vermelhidão causada pelo barbeador.

12. Faça a Dor Passar. Uma gota de Lavanda ajudará a aliviar a dor e sensibilidade de gengivas doloridas, lábios secos, arranhões e escoriações, ou após tomar sol demais. 13. Libere Sua Mente. Aplique Lavanda nas têmporas e nuca para diminuir os efeitos do stress e ansiedade e para promover clareza mental. 14. Cuide Da Barriga Do Seu Bebê. Esfregue óleo essencial de Lavanda quando estiver grávida e com coceira na barriga. 15. Detergente Terapêutico para Louças e Roupas. Se seu sabonete líquido cheira sem graça, você pode adicionar Lavanda para benefícios aromáticos adicionais. Ele transforma sua experiência de limpeza!

1. Desconforto: Adicione algumas gotas e massageie em áreas de desconforto. 2. Apoio Para o Fígado: Tome 2 gotas internamente para ajudar na saúde do fígado. 3. Mente Confusa: Saia da confusão ao aplicar 2 gotas embaixo da língua a cada manhã para aproveitar suas propriedades anti-inflamatórias. 4. Pele Bonita: Deixa a pele mais clara e bonita ao aplicar topicamente.

5. Apoio Auto-imune: Um estudo descobriu que este óleo pode impactar a resposta do sistema imunológico em pessoas com distúrbios auto-imunes. 6. Gengivas Saudáveis: Considere adicionar uma gota à sua mistura para melhorar a saúde de sua boca. 7. Saúde Preventiva: Use internamente para ajudar o sistema imunológico. 8. Durante uma massagem: Massageie áreas fatigadas para aliviar os músculos. 9. Tem efeitos antioxidantes quando ingerido. 10. Paz: Ajuda a acalmar, aliviar e melhorar o sistema nervoso. 11. Dupla Dinâmica: Combine from Frankincense para seu uso diário para uma saúde ideal. 12. Mordidas de Insetos: Coloque uma gota em uma mordida para aliviar o desconforto. 13. Diurético: Este óleo essencial é um diurético natural que ajuda na função renal. 14. Pele Suave: Adicione uma gota nos seus produtos de cuidado com a pele. 15. Tensão na Cabeça: Adicione 1 gota de Copaiba e 1 gota de Frankincense em um óleo veicular para relaxar a cabeça. .