7ano-ed.fisica-12 - Olga Jocenara Carneiro

SAVE OFFLINE

Componente curricular: Educação Física –7ºano ºano Cronograma: 07 a 18 de dezembro mbro de 2020. Carga horária: 8 aulas Objetos do conhecimento (conteúdos): Práticas corporais de aventura urbana – Bike e Skate Lutas brasileiras – Huka-Huka Huka e Capoeira Habilidades: (EF67EF14) (EF67EF15) (EF67EF16) (EF67EF17) (EF67EF18) (EF67EF19) (EF67EF21) Créditos: Prof. Pollako Lopes – Escola Municipal Henrique Talone Pineiro ► AULA 1, 2 e 3

PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA URBANA As práticas de aventura costumam ser relacionadas a ambientes no meio da natureza, como a escalada de uma montanha ou a descida de uma corredeira em um caiaque etc. Mas quando falamos mos em práticas de aventura urbana, nos referimos a atividades que buscam simular si as mesmas sensações e movimentos, só que na cidade. Todo mundo, em algum momento momento, já viu ou ouviu falar em esportes radicais urbanos. Alguns esportes radicais urbanos já são tão comuns no nosso dia a dia dia, que não nos atentamos. O fato de serem realizados na cidade incentiva a prática esportiva e torna mais fácil o seu acesso. Quem nunca viu algum garoto ou garota andando de skate pelas ruas da cidade? Diversos desses esportes possuem existência que remonta há décadas. Outros, p por sua vez, são mais recentes. Há ainda aqueles que são originados a partir de um outro esporte, porém com modificações distintas. Alguns destes esportes já podem até ter feito parte da sua infância, como o carrinho de rolimã, enquanto outros são menos con conhecidos hecidos e mais recentes, como o Drift Trike, o Rapel, o Base Jumping,o ,o Paintball, o Slackline e o Parkour. Há uma grande variedade de modalidades de esportes de aventura e esportes radicais urbanos. A classificação dos esportes radicais pode ser definida ccomo: omo: esportes com prancha, motorizados, de escalada, aquáticos, queda livre, voo/aéreos, sobre rodas e diversos (aqui entram esportes que não se encaixam nas categorias anteriores). Além disso, vale lembrar que há esportes que contam com subcategorias inte internas, rnas, variando ainda mais os estilos. O primeiro passo para praticar um esporte radical urbano é se preparar. Em vários deles, são pré-requisitos ter bom preparo físico, estrutura muscular robusta, peso adequado e equilíbrio. Por este motivo,, dependendo do esporte de seu interesse, você deve se preparar com antecedência de forma adequada adequada. Além disso, deve tomar todas as medidas de segurança para não se machucar, vestindo os equipamentos de proteção e escolhendo um local adequado para praticar o esporte escolhido. Esses sses são tipos de esportes que injetam uma boa quantidade de adrenalina no sangue e deixam o nosso coração batendo nas alturas. A ideia é de se arriscar e experienciar emoções intensas, que podem ser bem interessantes e viciantes. https://all.accor.com/pt-br/brasil/magazine/one br/brasil/magazine/one-hour-one-day-one-week/esportes-radicais radicais-urbanos-cc956.shtml Acessado em 03/11/2020

BMX A palavra BMX tem como significado Bicycle (B) Moto (M) Cross (X). É um esporte praticado em uma bicicleta de pequeno porte, na qual o praticante ffaz az inúmeras manobras em pontos diversos da cidade ou então em pistas específicas paraisso.

O Free Style existe desde a década de 1970, e foi inventado nos Estados Unidos. As crianças imitavam seus ídolos do motocross com suas bikes, construíam pistas e faziam corridas informais. Praticado com uma bicicleta de aro 20", eles executam manobras que podem desafiar a gravidade, com giros e saltos no ar. No BMX Free Style, encontramos cinco modalidades: Street; Mini Ramp; Dirt Jump; Flatland e Vertical. O que difere um estilo do outro é o local e a forma como são executadas as manobras. O Dirt Jump é praticado em rampas de terra, com alturas e distâncias variadas.Podem ser rampas únicas, doubles, ou sequenciais, chamadas de trails, ou até rampas de madeira tipo mesa. O Vertical é executado em uma rampa em forma de “U”, denominada Half Pipe, com manobras nas laterais (bordas) e nos chamados aéreos (vôos para fora da rampa), onde os atletas buscam executar manobras de alto grau de dificuldade o mais alto possível no dois lados da rampa. O Mini Ramp tem uma altura e tamanho inferiores ao Vertical, em quesão realizadas manobras de bordas, associadas a manobras de salto e aéreos geralmente em rampas de madeira.Esta modalidade tem muitos adeptos, pois são utilizadas manobras do Dirt, Flate Street. O Street é praticado nas ruas, como o próprio nome já diz, ou em pistas que simulem ruas que tenham corrimões, escadas e rampas, dos mais variados tipos como spines, fun box, 45º, quarters, savanas, entre outros. O Flatland é uma apresentação no solo sem rampas ou pulos, considerado o mais livre dos estilos, em que cada piloto faz sua session buscando dificuldade e equilíbrio aliados à criatividade. http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo/conteudo.php?conteudo=155 http://esporte-aventura.blogspot.com/p/bmx_01.html Acessado em 03/11/2020

DRIFT TRIKES É uma mistura dos carrinhos de rolimã com bicicleta BMX, resultando em um triciclo (tricycle, que vira trike). Nesse esporte, os participantes descem ladeiras cheias de curvas em alta velocidade usando triciclos adaptados. Na frente, há uma roda como a da bicicleta, o garfo, o guidão e, em alguns modelos, pedal e conjunto de freios. O assento fica no nível do chão e as duas rodas traseiras são bem menores que a dianteira, feitas com PVC ou polietileno. Além de servirem para descer as ladeiras como um carrinho de rolimã, o pouco atrito das rodas traseiras com o asfalto (já que elas não têm pneu), permite fazer manobras de derrapagem (drift).As derrapagens exigem muita destreza e habilidade. A principal desvantagem é o perigo de praticar esse esporte em uma estrada que não esteja fechada exclusivamente para o Drift Trike. O Drift Trike (DT) é um esporte que teve início nas ladeiras da Nova Zelândia e Califórnia, e vem sendo praticado no Brasil desde 2010. Hoje conta com eventos em todo o Brasil, sendo difícil saber a quantidade exata de praticantes, porém, sabe-se que é praticada por homens, mulheres e crianças, desfrutando do deslizar sobre rodas no asfalto. https://www.efdeportes.com/efd232/o-perfil-de-drift-trike-em-sao-paulo.htm Acessado em 03/11/2020

DOWNHILL URBANO O Downhill é uma forma do ciclismo que consiste em descer o mais rapidamente possível um dado percurso. Uma modalidade do mountain bike nascida na Califórnia, na década de 1970.

O chamado Downhill Urbano é uma variante do Downhill disputada dentro de cidades que sã são privilegiadas com um relevo acidentado. Dessa forma forma, os circuitos combinam obstáculos naturais e artificiais, como rampas, muros e escadarias. A migração do evento em circuitos com pista de terra para o asfalto serviu para divulgar melhor o esporte, pois o público passou a acompanhá-lo lo mais de perto, interagindo mais com a prova, o que, consequentemente consequentemente, atraiu a atenção de mais pilotos e da imprensa mundial. Para quem curte esportes radicais, o Downhill Urbano sempre foi um prato cheio. Afinal, tem algo mais radical de que estar em uma bicicleta “morro abaixo”, a cerca de 70 km/h, atravessando corredores com corrimão, saltando calçadas, vãos e tendo em mente que é preciso terminar esse trajeto no menor tempo possível? https://gaiamx.com.br/blog/downhill-urbano-como-surgiu/ https://gaiamx.com.br/blog/downhill Acessado em 03/11/2020

Assista ao vídeo https://youtu.be/sNOxcMYm_CI

SKATE Um dos mais conhecidos e praticados esportes urbanos, o skate é um esporte que foi criado na década de 1960 por surfistas californianos californianos, que buscaram uma alternativa para os dias de maré baixa. Eles pensaram em criar algo que fosse o mais semelhante possív possível à prancha de surfe e tiveram a ideia de fazer uma tábua de madeira com rodinhas de patins. Os modelos foram evoluindo desde então, claro. Hoje, há opções como o tradicional skateboard, skateboard longboard e o cruiser. Esse é um esporte que se pratica em áreas urb urbanas, skateparks e rampas, como bowls e banks,, que são as pistas em formatos de piscina, e half-pipe. SKATEBOARD É o tradicional e o mais versátil de todos. Além de meio de locomoção, dependendo do modelo e das adaptações, o skateboard é usado nas mais variadas modalidades esportivas, de street, banks e bowls, até rampas verticais de distintos tamanhos, incluindo megarrampas. É um skate mais leve e resistente, com design mais propício para executar manobras. LONGBOARD Como o nome indica, ca, conta com pranchas longas, mais conhecidas como shapes. Os longboards são desenvolvidos para uma melhor rolagem em altas velocidades, longas distâncias e períodos mais extensos. É o modelo preferido de pessoas que querem um skate para passeios em orlas, áreas de asfaltos e até descidas em ladeiras, conhecidas como downhill. Mas Mas, também há quem se aventure em fazer manobras. CRUISER Sua função principal é a locomoção. É um modelo mais estável, quando comparado ao tradicional. O cruiser conta com rodas maiores e mais macias do que os skateboards convencionais, que permitem uma melhor rolagem em terrenos mais duros e desnivelados. É essencial a utilização de equipamentos de segurança como o capacete, joelheira e cotoveleira para o mínimo de proteção em caso de quedas.

Existem as seguintes modalidades para a prática do skate: •Freestyle – manobras feitas em sequência, no chão. •Down Hill – descida de ladeiras na maior velocidade possível. •Downhill Slide – descida de ladeiras em alta velocidade, realizando manobras de derrapagem. •Vertical– é praticada em pista, e pode ser subdividida em outras modalidades, variando sempre de acordo com as condições da pista. As manobras podem ser aéreas, ou deslizando pela borda metálica da pista. •Street Style (skate de rua) – na modalidade mais praticada em todo o mundo, os bancos, corrimões, escadas das ruas das cidades etc., são utilizadas como obstáculos para o skate. •Mini-rampas – práticado em rampa que mistura os estilosStreet e Vertical (paredes pouco inclinadas). O equipamento leva o nome do esporte – skate, e é composto por: •Shape: a "prancha" do skatista •Rodas: quatro delas, cada uma com um rolamento, em dois eixos, um na frente e outro atrás •Trucks: são os eixos, equipamentos de ferro encaixados no shape. •Lixa: é a parte que vai em cima do shape e serve para aumentar a aderência com o pé do praticante. Uma das maneiras de praticar o skateé interagindo com o mobiliário urbano, fazendo manobras em escadas, canteiros, cordões e corrimões, por exemplo. Em 2021, quando serão disputados os jogos de Tóquio, o skate fará sua estreia como modalidade olímpica. Será o ápice do reconhecimento a um esporte que, por muito tempo, foi considerado marginal, ligado à contracultura. https://www.infoescola.com/esportes-radicais/skate/ Acessado em 03/11/2020

Assista ao vídeo Como Remar, Fazer Curva e Frear no Skate - Skate para Iniciantes. Link: https://www.youtube.com/watch?v=Wf6jOfwFC34 ATIVIDADES Questão 01 ► AULA 4 Quais desses esportes são considerados esportes radicais urbanos? A)( ) Slackline, Parkour, Huka-Huka, Pula Corda e Capoeira ; B)( )Base Jumping, Pula-Pula, Caminhada e o Natação; C)( ) Rapel, Futsal, Paintball, Embaixadinha e o Parkour; D)( )Drift Trike, Rapel, Base Jumping, Paintball, Slackline e o Parkour; Questão 02 Qual o significado da palavra BMX? A)( )Bicycle (B) Moto (M) Xtreme (X); B)( )Bicycler(B) More (M) Crosser (X); C)( )Bicycle (B) Moto (M) Cross (X); D)( )Tricycle (B) Moto (M) Cross (X); Questão 03 Qual das modalidades de Bike apresentadas abaixo permite fazer manobras de derrapagem em ladeiras que exigem muita destreza e habilidade? A)( )BMX; B)( )Freestyle; C)( )Flatland; D)( )Drift Trike; Questão 04 Quais os três modelos de Skate mais comuns? A) ( ) Skateboard, Longboard e o Cruiser; B) ( ) Bikeboard, BMX e o Cruiser;

C) ( ) Skateboard, Kitesurf e o Cruiser; D) ( ) Drift Trike, Longboard e o Crush; Questão 05 Como são chamadas as modalidades para a prática do skate? A) ( ) Freestyle, Down Hill, Uphill, Vertical, Street Style e Cross Country; B) ( ) Rampas, Slide, Vertical, Horizontal Style, Down, UP;

C) ( ) Freestyle, Estilo livre, Escorrega,Vertical, Street Style e Horizontal; D) ( ) Freestyle, Down Hill, Downhill Slide, Vertical, Street Style e Mini-rampas;

HUKA-HUKA AULA 5, 6 e 7 Uma das artes marciais genuinamente brasileira de maior tradição, desconhecida do grande público, é luta indígena Huka-huka. Este estilo de combate foi criado pelo povo indígena Bakairi e povos do Xingu, localizados no Estado do Mato Grosso. O Huka-huka é bastante praticado nessa região, e representa uma das modalidades dos Jogos dos Povos Indígenas, competição esportiva criada no ano de 1996. A luta é praticada com os atletas de joelhos. No ritual, um chefe, que é considerado o dono da luta, vai até a parte central de uma arena e escolhe os adversários, chamando-os pelo nome. Em seguida, os lutadores ficam frente a frente, ajoelham-se e giram de forma circular em sentido horário. Eles se encaram e começam a luta. Fora de competições, o Huka-huka é um ritual tradicional para testar a força de jovens índios. Geralmente é feito após o Quarup, ritual Xingu de homenagem aos mortos. No amanhecer do dia posterior ao Quarup, os campeões de cada tribo se enfrentam em competições de Hukahuka. Após o combate entre os adultos, grupos de jovens também se enfrentam para provar sua virilidade e se tornar um grande lutador. Essa luta está presente em vários rituais e significa status para o vencedor. Se ganha o respeito da aldeia e de outras aldeias, felicidade para a família e grande orgulho da comunidade a que pertence. Para vencer a luta, é necessário levantar o seu adversário e arremessá-lo ao chão. Não há juiz. Isto o diferencia de outras artes marciais, por exemplo, do Judô, porque não significa simplesmente derrubar ou imobilizar o adversário já no chão. Também é diferente do caratê, pois não basta desferir golpes no adversário. É necessário vencê-lo em uma disputa direta de agarramentos, e depois mostrar-se capaz de derrubá-lo. O Hukahuka é uma luta similar ao wrestling (uma luta de origem grecoromana): sem golpes traumáticos, baseada em quedas, imobilizações e chaves. https://www.infoescola.com/artes-marciais/huka-huka/ https://pt.wikipedia.org/wiki/Huka-huka Acessado em 03/11/2020 Assita o vídeo:Xingu - Huka Huka Link: https://www.youtube.com/watch?v=gahPr4tUrHs

Assista aos vídeos Huka - huka: Luta indígena Link: https://youtu.be/41DJ5XgKR3M Lutatradicional Huka –huka Link: https://youtu.be/wONaFbDeOOo CAPOERIA A capoeira é uma expressão cultural brasileira que compreende os elementos: arte-marcial, esporte, cultura popular, dança e música. Ela constrói relações de sociabilidade e familiaridade entre mestres e discípulos, sendo difundida de modo oral e gestual nas ruas e academias. A capoeira foi criada no século XVII pelo povo escravizado da etnia banto e se difundiu por todo o Brasil. Hoje é considerada um dos maiores símbolos da cultura brasileira.

Uma característica que distingue a capoeira de outras lutas é o fato de a mesma ser acompanhada por música. É a música que decide o ritmo e o estilo do jogo, que é praticado no decorrer da roda de capoeira, um círculo de pessoas onde a capoeira é jogada. Os capoeiristas se alinham na roda de capoeira batendo palmas no ritmo do berimbau, enquanto cantam para os dois praticantes jogarem. O berimbau é um instrumento musical de corda feito de madeira, bambu, arame e uma cabaça. O jogo pode terminar ao comando do capoeirista no berimbau (normalmente, um capoeirista mais experiente), ou com o início de um novo combate entre uma nova dupla. A música, por sua vez, é composta de instrumentos e canções, onde o ritmo varia de acordo com o 'toque de capoeira', que varia de lento (angola) ao bastante acelerado. A capoeira é caracterizada por golpes e movimentos ágeis e intricados. Utiliza principalmente de movimentos feitos junto ao chão, ou de cabeça para baixo.Os golpes mais comuns são: chutes; rasteiras; cabeçadas; joelhadas; cotoveladas; acrobacias em solo ou aéreas. A capoeira possui três estilos que se diferenciam nos movimentos e no ritmo musical de acompanhamento. O estilo mais antigo, criado na época da escravidão, é a capoeira angola. As principais características deste estilo são: ritmo musical lento, golpes jogados mais baixos (próximos ao solo) e muita malícia. O estilo regional, criado por Mestre Bimba, caracteriza-se pela mistura da malícia da capoeira angola com o jogo rápido de movimentos, ao som do berimbau. Os golpes são rápidos e secos, mas não são utilizadas acrobacias. Já o terceiro tipo de capoeira é o contemporâneo, que une um pouco dos dois primeiros estilos. Este último estilo é o mais praticado na atualidade, porém, é importante ressaltar que capoeira é uma só – a Capoeira de Angola, considerada a mãe dos outros estilos e a mais próxima da capoeira jogada pelos escravos africanos. A palavra capoeira significa "o que foi a mata", por meio da conexão dos termos ka'a ("mata") e pûer ("que foi"). Alude às áreas de mata rasa do interior do Brasil, onde era feita a agricultura indígena.Tem origem com os fugitivos da escravidão, os quais utilizavam frequentemente a vegetação rasteira para fugirem do encalço dos capitães-domato. Esses foram os primeiros capoeiristas. Ainda no período colonial, os negros disfarçaram a capoeira, introduzindo-lhe mímicas, danças e músicas. Tudo isso servia para resistir à repressão da Polícia Imperial e da Milícia Republicana. A capoeira foi uma prática proibida no Brasil até 1930, quando passou a ser reconhecida como um símbolo da identidade brasileira. Em 2014, a Roda de Capoeira foi declarada Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela Unesco. https://www.todamateria.com.br/capoeira/ https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/capoeira https://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/historia_da_capoeira.htm Acessado em 03/11/2020 Assita o vídeo:História da Capoeira - História em 3 Minutos Link: https://www.youtube.com/watch?v=Glnb76LhHU0

Assista aos vídeos Capoeira – Estilos e fases Link: https://youtu.be/-911UxOE26Y Diferença entre capoeira da Angola e a Capoeira Regional Link: https://youtu.be/kYkIVX-Khi0

► AULA 8 ATIVIDADES Questão 06 Em qual estado Brasileiro fica localizado o Parque Indigena do Xingu: A)( )Rondônia B)( )Mato Grosso; C)( )Pará; D)( )Mato Grosso do Sul; Questão 07 O que é necessário para vencer a luta de Huka-Huka? A)( ) Aplicar um Estragulamento até o adversário desistir; B)( )Golpear a Cabeça do adversário com cocos; C)( ) levantar o adversário e jogá-lo fora do octágono; D)( )Levantar o seu adversário e arremessá-lo ao chão; Questão 08 Qual entre os estilos de Capoeira é considerado o mais antigo? A)( )Angola; B)( )Regional; C)( )Moçambique; D)( )Bahia; Questão 09 Qual o instrumento musical usado na roda de capoeira é feito de madeira, arame e uma cabaça? A)( )Atabaque; B)( )Violão; C)( )Berimbau; D)( )Pandeiro; Questão 10 Em qual ano a Roda de Capoeira foi declarada Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela Unesco? A)( )1930; B)( )2020; C)( )1970; D)( )2014;

COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA – 7º ANO ATIVIDADES DE MONITORAMENTO DA APRENDIZAGEM / BLOCO 12 Questão 01 Quais as 5 modalidades que encontramos n no BMX Free Style? A)( )Med Med Ramp, Mini Ramp, Dirt Jump, Horizontal, Vertical Vertical; B)( )Street, Mini Ramp, Dirt Jump, Flatland, Vertical Vertical; C)( )Rural, Rural, Med Ramp, Hi Jump, Fastland, Vertical Vertical; D)( )Street, Street, Mini Ramp, Dirt Jump, Flatland, Horizontal Horizontal; Questão 02 Quais desses equipamentos que compõem o skate skate? A) ( ) Shake, Rodas, Truques e Lixa; B) ( ) Prancha, Rodas, Parafusos e Lixadeira; C) ( ) Shape, Prancha, Tábuas e Madeiras; D) ( ) Shape, Rodas, Trucks e Lixa; Questão 03 Até que ano a capoeira foi proibida no Brasil? A)( )1920; B)( )1930; C)( )1940; D)( )1950;