NPS Noviembre-Maria Elena Lopez

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ESTIMULACION COGNITIVA Nombre: Fecha: Lic: Magalí Passini ACTIVIDAD SEMANA 1: 1. Lea atentamente el texto y luego responda. Trate de no buscar las respuestas en el texto, de esta forma estaremos trabajando la memoria

Acuérdate de mí Facundo Manes Funes el memorioso, el personaje de Borges, lo recordaba todo. Nuestro cerebro sin embargo no guarda en detalle los hechos vividos. El olvido es quizás el aspecto más prominente de la memoria. Podemos contar toda nuestra infancia y adolescencia (aun siendo estas etapas en las cuales vivimos aspectos críticos de nuestras vidas) en no más de unas horas. Aunque durante ese tiempo hayamos aprendido a hablar, a caminar, a experimentar el calor de nuestros padres, el amor, la tristeza y la amistad, lo olvidamos casi todo. De hecho, para los seres humanos, poder olvidar es tan importante como poder recordar. Si nuestro sistema nervioso no hubiese desarrollado mecanismos para evitar formar ciertas memorias irrelevantes y para intentar olvidar algunas otras, sería difícil no sucumbir en un estilo de vida como el de Funes el memorioso, el célebre personaje de Jorge Luis Borges que vivía con la tragedia de recordarlo todo. Así, nuestro cerebro no guarda en detalle todos los hechos individuales vividos, sino que muchos de ellos los colapsa en conceptos más generales. En el célebre cuento de Borges, lo que se pone en cuestión no es tanto lo que el pobre Ireneo era capaz de recordar, sino, más bien, lo que era incapaz de olvidar. O mejor, su imposibilidad de transformar los vastos recuerdos en pensamiento (“Pensar”, dice el narrador, “es olvidar diferencias, es generalizar, abstraer”). Ireneo Funes no podía pasar por alto lo irrelevante, ni establecer asociaciones, ni construir ideas generales de las cosas. Algunos olvidos son motivados, establecidos por sistemas inhibitorios en el cerebro para suprimir memorias. En un estudio de la Universidad de Stanford se observó a través de neuroimágenes que cuando se pedía a los participantes que activamente suprimieran ciertas memorias, había una gran activación de la corteza prefrontal (la parte más anterior de nuestro cerebro) y una menor activación del hipocampo. Investigaciones recientes sugieren que cuando controlamos el recuerdo de memorias no deseadas, utilizamos los mismos mecanismos y estructuras cerebrales involucradas en la inhibición de los movimientos (por ejemplo, ver que está por caer un cuchillo filoso y no tomarlo para no cortarnos la mano). “Otros olvidos son producidos por nuestro cerebro por cuenta propia sin que le pidamos nada; el cerebro se encarga de tornar inaccesible la evocación de ciertas memorias”, dice el investigador argentino Iván Izquierdo, autor de El arte de olvidar. ¿Cuándo es el olvido normal y cuándo no? En el consultorio neurológico es muy común escuchar a pacientes adultos que preguntan si un episodio de olvido que les ocurrió en los últimos días es normal o, más bien, se trata de uno de los primeros síntomas de una enfermedad mental que tarde o temprano perjudicará drástica y fatalmente la memoria. 1

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Seguramente, a todos nos ha pasado alguna vez no saber si es miércoles o jueves, o si es 16 o 17 de marzo, lo cual no es inquietante. Lo que se consideraría preocupante es olvidar el mes o el año en que estamos. Asimismo, resulta normal equivocar el camino cuando estamos yendo por primera vez a visitar un lugar desconocido, sin embargo sería inquietante desorientarse en el barrio en el cual hemos vivido desde la infancia. De cualquier manera, aquello que recordamos no es tampoco un fiel reflejo de lo vivido. Las memorias están todo el tiempo en construcción y se modifican cada vez que las evocamos. Nuestros cerebros constantemente nos traicionan al transformar la memoria. El recuerdo que surge al experimentar algo es inestable durante algunas horas hasta que se fija por la síntesis de proteínas que estabilizan las conexiones sinápticas entre neuronas. La memoria se activará gracias a la estabilización de las conexiones que se producirá la próxima vez que el estímulo recorra esas vías cerebrales. Al tener un recuerdo almacenado en el cerebro y exponerlo a un estímulo que se relaciona con aquel evento, se reactivará el recuerdo y será inestable otra vez durante un tiempo; luego se volverá a guardar y se fijará en un proceso llamado reconsolidación de la memoria. Cada vez que recordamos algo, permitimos la incorporación de nueva información. Y cuando lo almacenamos como una nueva memoria, contiene información adicional al evento tal como sucedió. Es por eso que aquello que nosotros recordamos no es el acontecimiento como fue en realidad, sino la forma en la cual fue recordado la última vez que lo trajimos a la memoria. Es como un documento Word que, al abrirlo y trabajarlo, podemos incorporar y sacarle cosas y, cuando lo volvemos a guardar, queda grabada la nueva versión hasta su próximo uso. Es así como supo escribirlo Gabriel García Márquez: “La vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda y cómo la recuerda para contarla. a. ¿Cuándo consideramos un olvido como “normal”? b. ¿Qué se observó en el estudio de neuroimagenes de la Universidad de Stanford? c. ¿Recordamos el acontecimiento como sucedió? 2. Deberá escribir las siguientes palabras relacionadas con la naturaleza sin utilizar las que figuran a continuación Jardín: plantas, lugar, casa Sol: amarillo, redondo, luz Lluvia: agua, nube, cielo Aire: oxígeno, transparente, inhalar Tierra: planeta, sol, mundo Agua: líquida, inolora, beber

3. Complete el siguiente cuadro utilizando una o dos palabras para cada indicación

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LETRA

FLORES

ELEMENTOS DE JARDINERÍA

PALABRAS RELACIONADAS CON LA NATURALEZA

ANIMAL

M R J G

4. Rodee los números con esta secuencia 24

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ACTIVIDAD SEMANA 2:

1. ¿Cuantas flechas hay?

2. Lea atentamente el fragmento y luego escriba en qué orden fueron naciendo las niñas que se indican, empiece anotando la niña mayor hasta llegar a la menor. Teresa nació en marzo, dos días más tarde que Catalina y cuatro días más tarde que Rita. Carla es más pequeña que Paula y Victoria celebra su aniversario un día antes que Paula. Teresa es la hermana mayor de Victoria.

3. Escriba 5 palabras para cada indicación: -

Verbos que expresen movimiento. Ej: circular

-

Palabras que tengan 4 consonantes consecutivas. Ej: abstraer

-

Nombre de países que no terminen con la letra A

-

Palabras que comiencen y terminen con la letra L. Ej: LineaL

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4. Complete las oraciones según corresponda: El hijo de mi hermano es mi _____________ El hijo de mi mamá y mi papá es mi ______ La abuela de mi mamá es mi ____________ La esposa de mi hij@ es mi ______________ El hijo de mi pareja (que no es hijo mío) es mi_ La hermana de mi pareja es mi __________ El novio de mi hij@ es mi _______________ El papá de mi pareja es mi ______________

5. Imagine que juega a los dardos en esta diana. Escriba debajo de cuántas formas se pueden obtener 17 puntos con la suma de tres dardos (por ejemplo, 8 + 8 + 1). Ordene los resultados de mayor a menor.

6. Escriba en cada fila palabras relacionadas con el término indicado a la izquierda y que comiencen por la letra señalada arriba. C

E

M

S

PROFESION PAÍS COLOR MUEBLE

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ACTIVIDAD SEMANA 3: 1. Lea atentamente el texto y responda Superar a la adversidad: resiliencia Pocas veces ha sido más necesario que ahora resistir a la adversidad. Como consecuencia de la crisis provocada por el coronavirus el mundo se enfrenta a una situación insólita. La preocupación se extiende y no es fácil encontrar el punto de equilibrio entre la calma y el miedo. En medio de la inquietud, se oye hablar cada vez más de resiliencia. Es un concepto poco familiar, que según el diccionario hace referencia a la capacidad de adaptación de un ser vivo a un estado o situación adversos. El término proviene del mundo de la Física y describe la capacidad de transformación de algunos metales al aplicarles presión. La Psicología lo ha adoptado como reflejo de la fortaleza que se adquiere tras superar condiciones extremas. No se nace resiliente, es una cualidad que se aprende y se desarrolla. En la vida real hay momentos con decepciones, agravios, rupturas o pérdida de seres queridos en los que priman la frustración, la impotencia o la tristeza. Y saber superarlos y seguir adelante nos convierte en resilientes. a. Marque en el texto todas las palabras que empiecen con la letra P. Indique cuantas encontró b. ¿Qué significa el concepto resiliencia? c. ¿De dónde surge este término? d. ¿Recuerda algún evento de su vida en el que le toco ser resiliente? ¿Cuando? 2. Encuentre la letra repetida 10 veces:

QWERTYUIOPÑLKJHGFDSAZXCVBNMZAQWSXCD ERFVBGTYHNMJUIKLOPBVNCMXZGFHDJSKALYT URIEOWPQEPOIUYTREWQLKJHGFDSAMNBVCXZ QPWOEIRUTYHGJFKDLSÑAMZNXBCVQAZXSWDC VFRTGBNHYUJMKIOLPBVNCMXZHFGDJSKALPQO WIEURYTEPLOKMIJNUHBYGVCFTRDXZSEWAQ

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3. Deberá ordenar las letras para formar palabras M –R – A – O

Por ejemplo: RAMO / AMOR

L–M–N–A–I–A T–A–A–R O–R–T–A–N Z–R–R–A–O A–O–R–R S–L–O A–A–Z–R 4. Segui la serie 1A- 2B 3C- 6F – 100Z- 92Y- 84X

5. Ordene estas letras para formar una palabra: D I I L E C F A D _____________ O M M R A I E _____________ B A A N O C I _____________ A A A L P R S B _____________ O A D R U C E N _____________ O O T A R G I F F A_____________ E A N T V A N _____________ P E A T R S D E R _____________

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ACTIVIDAD SEMANA 4: 1. Colocar una cruz del color que se indica en la casilla correspondiente

A

B

C

D

F

G

H

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 2. Ordene correctamente esta frase. SE LAS HERIDAS DEL AGUJAS COSEN DEL CON ALMA LAS SOLO RELOJ.

3. Piense en una palabra guiándose con las pistas “Esto lo comiste”     

Salvo de la hambruna a muchos pueblos de la historia A veces es medio oloroso Está muy presente en comidas asiáticas Generalmente lo conocemos blanco, pero también hay rosado. También se lo usa en el lenguaje para referirse a alguien poco inteligente 8

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“A él lo conoces” • • • • •

Su nombre era Mariano Alberto Martínez A los 7 años ya estudiaba piano Su nieta es popular en el ámbito del espectáculo Le gustaba mucho el color Azul Con las letras de su nombre se forma el anagrama: Armonia Remos.

4. Cambiar una sola letra cada vez para pasar de la primera palabra a la última. Se puede cambiar el orden de las letras. Por ejemplo para pasar de MANO a CORO: MANO – MALO – LOMO – LORO – CORO. PISO - _ _ _ _ - _ _ _ _ - _ _ _ _ - MALA

PRESO - _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ - CANTO

TRAPO - _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ - ENVIO

5. ¿Qué símbolo/letra o número no está repetido?

ª¡“·$%&/()(/&$·“ª¡) 98-74-56-32-11-55-46-74-32-55-11-98-56 Poiuytrewqjlkyuioptqwelkj ¿¡=)/&%$#º+ç;¿=)&$ºç¡/#+; 91-52-10-78-30-62-48-52-78-62-30-48-91 Zaqwsxcderfvcdewsxvrqaz

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