3- COMO IMPEDIR QUE A INSEGURANÇA PARALISE SUA VIDA E TE IMPEÇA DE AVANÇAR

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AULA 3 COMO IMPEDIR QUE A INSEGURANÇA TE IMPEÇA DE AGIR

Aula 3 Insegurança é um bloqueio que te impede de avançar e atrapalha várias áreas da sua vida. Nesse resumo você vai entender os principais e reais motivos mais geradores de insegurança e como acabar com ela.

COMO IMPEDIR QUE A SUA INSEGURANÇA PARALISE SUA VIDA

COMO IMPEDIR QUE A INSEGURANÇA TE IMPEÇA DE AGIR

Quantas coisas você já deixou de realizar por não se sentir

CAROL MANÇUR

se chama insegurança!

capaz? Quantas vezes sentiu vergonha em determinada situação ou diante de outra pessoa? Quantas vezes já deu tanta importância aos julgamentos alheios a ponto de desistir do que pretendia fazer? Quando você se preocupa demais com o que vão pensar a ponto deixar de fazer algo que é importante para o seu crescimento, para a sua carreira e seu desenvolvimento, isso

Você sabe dizer em quais momentos ou situações você se sente insegura? Pergunto isso porque, uma pessoa não é insegura 100% do tempo. Existem momentos e situações que ela se sente mais insegura e outras pelo contrário se sente confiante. Consegue dizer quais são essas situações? A insegurança também está nos ciúmes, na vergonha, no medo de crítica e no medo do que os outros vão pensar. A insegurança nada mais é do que um estado emocional causado pelo sentimento de inferioridade.

MAS QUAIS SÃO AS CARACTERÍSTICAS DE UMA PESSOA INSEGURA? ·         Necessidade de demonstrar superioridade e segurança; ·         Medo de arriscar, e perder oportunidades;·         Dificuldade em dizer “não”; ·         Incapacidade de reconhecer suas habilidades e

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potenciais; ·         Perfeccionismo excessivo; ·         Hábito de se comparar com as outras pessoas; ·         Crê que é incapaz de realizar tarefas; ·         Dificuldade para expor sua opinião e ideias; ·         Necessidade de inferiorizar as outras pessoas para se sentir melhor; ·         Dificuldade em se sentir merecedor. A nossa mente é muito poderosa em vários aspectos, devemos tomar muito cuidado com o que falamos para nós mesmos, tudo que falamos ou pensamos é internalizado e isso pode te impulsionar ou te desmotivar. Seus pensamentos e falas têm poder para isso. Tudo acontece primeiro na nossa mente, cria-se uma barreira mental, e se você acreditar que você não é boa o suficiente em alguma coisa, isso vai se tornar uma verdade na sua vida.

É necessário ter clareza sobre esses pensamentos, se necessário escreva-os. Quando a gente escreve, nosso raciocínio é alinhado. Portanto, escreva o que te gera insegurança e as crenças negativas que você tem de você mesmo, depois desconstrua frase por frase. Esse exercício não vai resolver o seu problema, mas ele te trará clareza sobre os pensamentos que você precisa mudar.

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Você não se livra da insegurança do dia para a noite. Primeiro você desconstrói tudo o que você pensa de negativo sobre você mesma, para começar a se reconstruir e acreditar que você é capaz.

COMO SER UMA PESSOA MAIS AUTOCONFIANTE?

Para ter autoconfiança é preciso ter autoconhecimento. Você precisa se conhecer melhor e saber suas habilidades e potencialidades. Quanto mais você se conhece, mais você confia em si mesma. A insegurança está 100% ligada ao medo. Mas saiba que ter medo não é algo ruim, ele impede que você aja por impulso em ocasiões que não deveria. Entretanto, quando o medo é grande a ponto de te paralisar, isso é um problema. Portanto, invista em se conhecer e tudo vai depender do pensamento que você mais alimentar. Descubra as crenças negativas que você tem sobre si mesma e perceba melhor sua capacidade no que você considera que faz bem.