METODOLOGIA DAS LUTAS karate Fanec 1

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Lutas: Aspectos Pedagógicos e Aprofundamentos • Professor Alexsandro Jobson M. de Souza • Especialista em Nutrição Aplicada ao Fitness e ao Desporto de Alto Rendimento (UniFoa); • Licenciatura Plena em Ed. Física (UFRN).

KARATÊ ESTILO SHOTOKAN • • • •

FUNDADOR HISTÓRICO FILOSOFIA FUNDAMENTOS

FUNDADOR •

Gichin Funakoshi nasceu em Shuri, Okinawa, em 1868. Funakoshi era filho único, e logo após o seu nascimento fora levado para a casa dos seus avós maternos, com quem foi educado e aprendeu poesias clássicas chinesas. Aos 11 anos de idade iniciou seus estudos, com o mestre Asato, no duro sistema Naha-Te (força e contração), e com o mestre Itosu no sistema Shuri-Te (velocidade e elasticidade).

HISTÓRICO 1 • Foi perto do fim do ano de 1921, mestre Funakoshi, numa exposição de Educação Física promovida pelo governo Japonês em Tokyo, foi escolhido como representante da ilha, para fazer oficialmente a primeira demonstração pública do Okinawa-te à capital japonesa. Mestre Funakoshi reestruturou e codificou as técnicas de luta passando a chamá-las de Karate Do.

HISTÓRCIO 2 • Em 1936, Funakoshi mudou os caracteres Kanji utilizados para escrever a palavra Karate. O caracter "Kara" significava "China", e o caracter "Te" significava "Mão". Para popularizar mais a arte no Japão, ele mudou o caracter "Kara" por outro, que significa "Vazio". De "Mãos Chinesas" o Karate passou a significar "Mãos Vazias", e como os dois caracteres são lidos exatamente do mesmo jeito, então a pronúncia da palavra continuou a mesma. Além disso, Funakoshi defendia que o termo "Mãos Vazias" seria o mais apropriado, pois representa não só o fato de o Karate ser um método de defesa sem armas, mas também representa o espírito do Karate, que é esvaziar o corpo de todos os desejos e vaidades terrenos.

HISTÓRICO 3 • No mesmo ano (1936), foi fundado o primeiro DOJO Oficial de Karate, pelo Comitê Nacional e devido aos feitos do mestre Funakoshi, foi batizado com o nome de SHOTO-KAN. Daí surgiu o nome de uma escola (estilo) que até hoje é cultivada em várias partes do mundo. SHOTO (pseudônimo de Funakoshi) + KAN (escola, classe...) = Escola de Funakoshi.

HISTÓRICO 4 • Mestre Gichin Funakoshi, o "Pai do Karate Moderno", morreu em 26 de Abril de 1957. • Em 1958 foi realizado o primeiro Campeonato de Karatê, sendo Kanazawa o primeiro Campeão.

FILOSOFIA 1 •

Niju Kun são os vinte mandamentos do Mestre Gishin Funakoshi:

• Não se esqueça que o Karatê deve iniciar com saudação e terminar com saudação; • No Karate não existe atitude ofensiva; O Karatê é um assistente da justiça; Conheça a si próprio antes de julgar os outros;

O espírito é mais importante do que a técnica;

FILOSOFIA 2 • Evitar o descontrole do equilíbrio mental; Os infortúnios são causados pela negligência; O Karatê não se limita apenas à academia; • O aprendizado do Karatê deve ser perseguido durante toda a vida; O Karatê dará frutos quando associado à vida cotidiana;

FILOSOFIA 3 • O Karatê é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria;

Não pense em vencer, pense em não ser vencido; Mude de atitude conforme o adversário;

A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU); Imagine que os membros de seus adversário são como espadas;

FILOSOFIA 4 • Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários; No início, seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais; A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente;

Não se esqueça de aplicar corretamente: alta e baixa intensidade de força; expansão e contração corporal; técnicas lentas e rápidas; Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre.

FILOSOFIA 5 • Hitotsu - Jinkaku Kansei Ni Tsuto Muru - Koto "Esforçar-se para a formação do caráter" • Hitotsu - Makoto No Michi O Mamoru - Koto "Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão" • Hitotsu - Doryoku No Seishin O Yashinau - Koto "Criar o intuito de esforço" • Hitotsu - Reigui O Omonzuru - Koto "Respeitar acima de tudo" • Hitotsu - Keki No Yu O Imashimuru - Koto "Conter o espírito de agressão" Sensei Masatoshi Nakayama

FILOSOFIA 6 • Filosofia do Budo "Se o adversário é inferior a ti, então por que brigar? Se o adversário é superior a ti, então por que brigar? Se o adversário é igual a ti, compreenderá o que tu compreendes... então não haverá luta. Honra não é orgulho, é consiência real do que possui."

FUNDAMENTO 1 • KIHON • KATA • KUMITE

FUNDAMENTO 2 • Kihon é a prática de técnicas fundamentais: bases, defesas, socos, chutes e deslocamentos.

FUNDAMENTOS 3 • Katas são exercícios formais, executados de maneira encadeada e pré-determinada. Também conhecidos como luta imaginária contra vários adversários. No Shotokan atualmente são praticados 26 Katas.

FUNDAMENTOS 4 Heian Shodan - Paz e Tranquilidade (nível um)

Heian Nidan - Paz e Tranquilidade (nível dois) Heian Sandan - Paz e Tranquilidade (nível três) Heian Yodan - Paz e Tranquilidade (nível quatro) Heian Godan - Paz e Tranquilidade (nível cinco)

FUNDAMENTOS 5 Tekki Shodan - Cavaleiro de Ferro (nível um)

Tekki Nidan - Cavaleiro de Ferro (nível dois)

Tekki Sandan - Cavaleiro de Ferro (nível três)

FUNDAMENTOS 6 BassaiDai - Romper a Fortaleza Kanku Dai - Contemplar o céu Jitte - Dez Mãos (ou dez técnicas) Hangetsu - Meia Lua Enpi - Vôo da Andorinha Gankaku - Grou (tsuru) sobre a rocha Jion - Amor e Gratidão (Jion é o nome de um templo) Bassai Sho - Romper a Fortaleza Kanku Sho - Contemplar o Céu

FUNDAMENTOS 7 Chinte - Mãos Estranhas (ou técnicas estranhas) Unsu - Mãos de Nuvens (ou separando as nuvens) Sochin - Espírito Inabalável Nijushiho - 24 passos Gojushiho Dai - 54 passos Gojushiho Sho - 54 passos Meikyo - Espelho Limpo Jiin - Amor e Proteção Wankan - Coroa Real

FUNDAMENTOS 8 • Kumite é o combate propriamente dito. • Ippon Kumite • Sanbon Kumite • Gohon Kumite • Jyu Ippon Kumite • Jyu Kumite • Shiai Kumite

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS • MARQUES, Muaciel, 2009. Oss. 2ª Edição. Sigmam Gráfica,Campina Grande do Sul, PR. • www.kobukan.com.br