Dieta do tipo sanguineo

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Dieta do Tipo Sanguíneo

Você sabia que o seu tipo sanguíneo tem muito a ver com qual é melhor alimentação para o seu cardápio? Pois é, dependendo do nosso sangue podemos escolher os melhores alimentos para emagrecer com saúde. A dieta do tipo sanguíneo ajuda você a perder até 6 quilos em um mês

comendo alimentos indicados para o seu tipo de sangue. Portanto, se você não sabe qual é o seu tipo sanguíneo corra até o seu médico, solicite a ele um exame e mãos à obra com a dieta do tipo sanguíneo. Um ponto importante da dieta do tipo sanguíneo é que ela não possui um cardápio fixo que deve ser seguido rigorosamente todos os dias e que acaba, por vezes, sendo maçante e fazendo com que a pessoa perca a motivação e pare com a dieta. Na dieta do tipo sanguíneo é apresentado, para você, uma relação com os alimentos positivos, neutros e negativos para o seu tipo de sangue, ou seja, quais os alimentos que você deve consumir, aqueles que pode consumir às vezes e os que devem ser evitados. Veja, abaixo, uma tabela com os alimentos que podem ser consumidores ou evitados por cada um dos tipos sanguíneos:

Sangue Tipo O Alimentos

Positivos Bovina, carneiro, Carnes vitela Bacalhau, Peixes sardinha, salmão Queijo de cabra Laticínios e soja Ameixa, nozes, Frutas figo Abóbora, acelga, Verduras salsa Evitar qualquer Cereais tipo Outros

Azeite de oliva

Neutros

Negativos Porco e seus Frango e peru derivados Atum, Caviar, salmão camarão, lagosta defumado Mussarela, Leite, iogurte, manteiga sorvete Castanhas, Laranja, avelã, pinha morango, amora Abrobrinha, Milho, repolho agrião Farelo de Aveia, trigo, arroz pão branco Oléo de Oléo de milho canola

Sangue Tipo A Alimentos

Positivos Evitar carnes Carnes vermelhas Bacalhau, Peixes salmão, truta Queijo de soja, Laticínios tofu Abacaxi, Frutas ameixa, limão Abóbora, Verduras cebola, acelga Arroz, soja, Cereais aveia, centeio Alho, chá verde, Outros café

Neutros

Negativos Bovina, Frango e peru carneiro, vitela Mexilhões, Atum, pescada caviar, ostra Iogurte, Creme de leite, mussarela sorvete Melão, pera, Caqui, côco, uva, kiwi carambola Agrião, Repolho, chicória, milho tomate, batata Fubá, flocos de Pão preto e milho integral Açúcar, Cerveja, licor, chocolate, salsa chá preto

Sangue Tipo B Alimentos

Positivos Carneiro, Carnes cordeiro, veado Bacalhau, Peixes salmão, caviar Iorgurte, Laticínios mussarela, leite Abacaxi, Frutas bananas, uvas Cenoura, Verduras couve, brócolis Arroz e aveia Cereais integral Gengibre, Outros salsa, açafrão

Neutros Negativos Bovina, peru, Frango, porco, vitela presunto Camarão, Truta, atum, lula ostra, polvo Queijo Sorvente, parmesão, manteiga queijo Morango, Caqui, côco, laranja, pera,kiwi carambola Abóbora, agrião, Tomate, milho alface verde Milho, Granola centeio, trigo Chá preto, café, Canela, camomila refrigerantes

Sangue Tipo AB Alimentos

Positivos Carneiro, Carnes cordeiro, peru Atum, Peixes bacalhau, sardinha Iogurte, ricote, Laticínios coalhada Abacaxi, kiwi, Frutas uva, figo Aipo, alho, Verduras pepino Arroz, aveia, Cereais centeio Curry, Outros gengibre, missô

Neutros Faisão, fígado Arenque, linguado, carpa Letie e queijo de soja Pera, mamão, maçã Escarola, agrião, vagem Cevado, germe de trigo Açafrão, mel, açúcar, vinho

Negativos Bovina, Frango, Porco Anchova, camarão, siri Leite integral, manteiga Banana, caqui, manga Milho verde, nabo Farinha e amido de milho Tapioca, pimenta do reino

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Para todos os tipos sanguíneos, é recomendável a prática de exercícios físicos para se obter uma perda de peso maior e mais saudável.