Shiatsu e Shantala certo

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SOCIEDADE EDUCACIONAL SANTA CATARINA – UNISOCIESC CURSO DE GRADUAÇÃO EM FISIOTERAPIA

JENIFER THAÍS HUDZINSKI MÁRCIO LUIZ BOLDUAN MIGUEL ANGELO DE TOFFOL BÁRBARA MARIA VENTURI MAYARA MACEDO

SHANTALA e SHIATSU

Trabalho apresentado para a disciplina de Massoterapia do curso Bacharel em Fisioterapia da Sociedade Educacional Santa Catarina. Orientador: Prof. Dr.

Jaraguá do Sul, SC

1.Introdução Shantala e Shiatsu

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2. Shantala 2.1 Desenvolvimento 2.1.1 História da origem da massagem Figura 1 Frédérick Leboyer Figura 2 Shantala e seu filho Figura 3 Fadynha 2.1.2 Como é feita 2.1.3 Indicações 2.1.4 Contra-indicações

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3. Shiatsu 3.1 Desenvolvimento 3.1.1 História da origem da massagem Figura 4 Sacerdotes Taoístas Figura 5 Princípios de Medicina Interna do Imperador Amarelo 3.1.1.1 História do shiatsu no Brasil Figura 6 Shiatsu 3.1.2 Como é feita 3.1.3 Indicações 3.1.4 Contra-indicações

6 6 6 7 7 7 8 8 8 8

4. Conclusão

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5. Referências 5.1 Shantala 5.2 Shiatsu

9 9 9

1.Introdução Shantala e Shiatsu A massagem Shantala é uma técnica indiana com foco em bebês, para muitos já recomendada a partir do primeiro mês de vida por conta dos inúmeros benefícios que traz, como a tranquilidade, facilitando na troca de fraldas, banhos, alimentação, também auxilia no alívio de cólicas. Além de manter uma forte interação com o bebê, proporcionando ótimos momentos de bem estar Diferentemente da massagem Shantala, o Shiatsu se origina na China. Se estabelece a partir do princípio do fluxo de energia que rege o organismo. A parte principal da massagem shiatsu é eliminar os bloqueios para então liberar a energia. Ela permite que o corpo recupere a saúde e a estabilidade. Isso é feito através da pressão sobre o corpo nos pontos de acupuntura, pontos estratégicos, mas sem o uso das agulhas.

2. Shantala 2.1 Desenvolvimento 2.1.1 História da origem da massagem ​Em 1976, o médico obstetra francês Frédérick Leboyer, realizou uma viagem à Índia.

Figura 1 Frédérick Leboyer

Em seus passeios avistou uma mulher sentada em uma calçada em Calcutá massageando seu filho. A prática era comum no país, sendo transmitida de mãe para filho. Fascinado com aquele momento, Frédérick fotografou a mulher, seu nome era Shantala, e pediu que lhe ensinasse a técnica. De volta ao ocidente, Frédérick Leboyer foi responsável por divulgar a prática, em que ele batizou de Shantala em homenagem a sua “autora”. O renomado médico já trabalhava em busca da humanização da assistência à mulher no parto desde a década de 60.

Figura 2 Shantala e seu filho

No Brasil a Shantala começou a ser introduzida a partir de 1978, pela professora de Yoga Maria de Lourdes da Silva Teixeira, conhecida como Fadynha. Ela conheceu o método através do médico Francês. Nos dias de hoje, Fadynha ainda se dedica a divulgar a Shantala pelo país através de cursos e palestras.

Figura 3 Fadynha

2.1.2 Como é feita Para aplicar esta massagem, escolha um horário do dia em que vocês possam relaxar e curtir a presença um do outro, sem que sejam interrompidos. Utilize um óleo de massagem de origem vegetal, como o óleo de amêndoas. Siga um tutorial ou procure um profissional para lhe assessorar sobre como devem ser realizadas as manobras deste tipo de massagem e aplique todos os dias, de preferência no mesmo horário, para criar uma rotina. “Vocês se olham. E esse contato dos olhos é de grande importância. Durante a massagem é preciso conversar com a criança. Não com palavras. É preferível permanecer em silêncio. O silêncio ajuda a concentração. E, de fato, você vai aprender a se comunicar de outro modo. Seja atenciosa. Só pense naquilo que você está fazendo. Esteja “ali!”. Fale com o bebê com os olhos, com as mãos. Com o seu ser.” (LEBOYER, Frédérick, 1976) Primeiro, prepare o ambiente de forma aconchegante, ajustando uma iluminação confortável. Você poderá usar um colchão ou um trocador onde você e seu bebê deverão ficar. A temperatura do ambiente deve estar agradável. Retire anéis ou pulseiras para que não atrapalhem. Por fim, aqueça suas mãos e utilize um óleo vegetal para untá-las. Sente-se com suas pernas esticadas acomodando o bebê e inicie a massagem

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1° Comece massageando o peito. Movimente suas mãos do centro do tórax em direção à axila. Repita o movimento de 5 a 10 vezes.

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2° Agora, o movimento deverá partir do tórax e ir em direção aos ombros do pequeno.

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3° Segure o pulso do bebê com uma de suas mãos, formando uma espécie de bracelete. Depois, com a outra mão, forme um bracelete próximo ao ombro do seu pequeno e deslize-o até o encontro da outra mão, em movimento de rosca. Repita o movimento sucessivamente.

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4° Agora é a vez das mãozinhas. Use seu polegar para massagear, começando da palma e indo em direção aos dedinhos. Depois, puxe delicadamente cada um deles e os aperte suavemente.

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5° Posicione suas duas mãos na altura do peito do bebê e desça até a altura da bexiga. Repita de 3 a 6 vezes. (Obs: Essa é uma ótima técnica para o alívio das cólicas!)

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6° Faça um leve movimento de torção começando na base da coxa do bebê e indo até seus tornozelos, massageando toda sua perninha. Você pode repetir esse movimento até 10 vezes em cada uma das pernas.

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7° Massageie seus pezinhos usando também seu polegar, puxando e apertando os dedos, assim como nas mãozinhas.

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8° Agora, posicione seu bebê virado de costas para você. Ele ficará de bruços em suas pernas. Coloque suas mãos na altura dos ombros e desça com elas até a altura dos quadris. Depois, faça o movimento inverso, partindo dos quadris em direção aos ombros. Dê leves batidinhas ao longo das costas.

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9° Você poderá massagear agora seu rostinho suavemente.

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10° Você também pode fazer a Padmasana (posição de lótus), cruzando suas perninhas e as impulsionando em direção à barriga.

Esses são alguns passos desta técnica milenar que, além de proporcionar benefícios orgânicos, reforça os laços entre o bebê e suas figuras de afeto.

2.1.3 Indicações ● A shantala é indicada para bebês a partir do primeiro mês de vida. ● Bebês com dificuldade de dormir, para trazer relaxando e acalmar a criança melhorando o sono;

● Bebês com problemas intestinais, pois as manobras na região abdominal ajudam no funcionamento gastrointestinal, auxiliando na digestão, eliminação de gases e cólica.

2.1.4 Contra-indicações ● A massagem é contra-indicada quando o bebê apresenta gripe ou febre, pois a massagem vai ativar a circulação sanguínea aumentando ainda mais a temperatura corporal e consequentemente seus sintomas; ● Irritações, alergias ou feridas abertas, podendo agravar os ferimentos; ● Fazer a massagem logo após a criança ter se alimentado.

3. Shiatsu 3.1 Desenvolvimento 3.1.1 História da origem da massagem A origem e história do shiatsu é remonta, há mais de 5 mil anos, os sacerdotes taoístas, das montanhas da China, praticavam uma forma de manipulação corporal e de meditação para harmonizar a energia vital​.

Figura 4 Sacerdotes Taoístas

Mais tarde essa sabedoria da Medicina Tradicional Chinesa foi levada ao Japão por meio de diferentes práticas como a acupuntura. ​Mas foi só no século XII que o shiatsu surge no Japão efetivamente, mais precisamente a partir das técnicas de massagem corporal chinesa Anma, que utiliza a fricção e pressão para aliviar a tensão. Estes registros são encontrados no famoso livro “Princípios de Medicina Interna do Imperador Amarelo” que é um dos primeiros registros formalizados e datados com mais de 2 mil anos de existência.

Figura 5 Princípios de Medicina Interna do Imperador Amarelo

3.1.1.1 História do shiatsu no Brasil Shiatsu chega ao Brasil através dos grandes ciclos de imigração japonesa no Brasil, praticado nas colônias e ensinado conforme as tradições familiares. Pode-se dizer que, até os anos 1960, é praticado especialmente pelos Nikkeis (japoneses que residem em outros países) no Brasil, em comunidades budistas e dojôs (academias de artes marciais). Nos anos 1980, se iniciou o processo de formalização do ensino e reconhecimento oficial.

Figura 6 Shiatsu

3.1.2 Como é feita A massagem shiatsu é feita com o paciente deitado e com óleos essenciais. O terapeuta começa fazendo a massagem no local do corpo a tratar, realizando pressão em pontos específicos dessa região, de forma a promover o alívio da tensão muscular e o relaxamento. ● Aliviar as tensões musculares; ● Melhorar a postura; ● Aumentar a circulação; ● Reequilibrar o fluxo energético; ● Facilita a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade.

3.1.3 Indicações ● O shiatsu pode ser aplicado desde uma criança até um idoso; ● É indicado principalmente para dores de cabeça, dores na costa, dores no corpo, ansiedade, problemas respiratórios, tensão muscular, problemas intestinais e lesões desportivas, pois o shiatsu aumenta a energia, equilibra e fortalece o funcionamento dos órgãos aumentando a imunidade do indivíduo contra essas doenças.

3.1.4 Contra-indicações ● Não pode ser aplicado em casos de febre, inflamações pois vai ativar a circulação aumentando a temperatura corporal; ● Articulações com artrite, reumatismo e cirurgia recente, podendo ser agravadas; ● Não pode ser aplicado em grávidas até o 3º mês de gestação.

4. Conclusão A massagem é ampla, e requer várias técnicas e maneiras para ser realizada, visando um dos objetivos que é de certa forma o relaxamento do paciente, o bem-estar do mesmo, e a melhoria da saúde desse indivíduo.

A massagem Shiatsu, é de origem chinesa, seu objetivo e técnica é a de pressão em determinados pontos do corpo para aliviar a tensão. Sua manobra é realizada pelo (a) terapeuta que utiliza as pontas dos dedos, cotovelos, palma das mãos, entre outras maneiras para assim massagear o corpo do paciente nos lugares adequados. Já a Shantala, de origem francesa, seu objetivo é principalmente voltado aos bebês ao partir do primeiro mês de vida. Sua técnica requer delicadeza pois trata-se de uma manobra onde o conceito é de relaxar, acalmar e aliviar certas dores dos bebês. Utiliza-se principalmente os dedos das mãos e as palmas para deslizar nos pontos de mais precisão, pode ser aplicada no tórax, costas, braços, pés, dentre outras regiões. O objetivo primordial das práticas é os benefícios resultantes das manobras realizadas, no Shiatsu ​auxilia as pessoas das tensões do dia-a-dia, proporcionando uma rotina mais tranquila; já a Shantala auxilia na ​aproximação entre pais e filhos e a saúde do bebê.

5. Referências 5.1 Shantala HISTÓRIA

da

Shantala.

Fisioterapia,

2019.

Disponível

em:

. Acesso em: 02 de junho de 2019. Shantala:

o

que

é

shantala.

09

de

outubro

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2018.

Disponível

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LOPES, Lidiane da Silva. Shantala: uma contribuição para o cuidado de enfermagem. Porto Alegre, 2007. Disponível em:. Acesso em: 28 de maio de 2019. indicações

e contraindicações da shantala. Disponível em:

. Acesso em: 28 de maio de 2019.

5.2

Shiatsu ORIGEM

e

história

do

Shiatsu.

Tudo

Ela,

2018.

Disponível

em:

. Acesso em: 01 de junho de 2019. Shiatsu:

o

poder

do

toque

humano.

Disponível

em:

. Acesso em: 29 de maio de 2019.

LIBERATO, Luciani. Shiatsu Expresso: uma forma de diminuir tensões de trabalhadores.

Curitiba,

2004.

Disponível

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. Acesso em: 29 de maio de 2019.