Hack Life - Módulo 3 - Aula 5 - Dieta

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• corpo O que você sabe sobre o seu corpo? Como você cuida dele?

• dieta O que comer? O que não comer? O que é certo? O que é errado? Existe certo?

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livro “the bulletproof diet” en

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Data: 8/01/2015 82.9 kg Muscle 40.1% Visceralfat 5 Bodyage 37 Fat 21.5%

data:  26/10/2015 71.6 kg Muscle 44.1% Visceralfat 3 Bodyage 28 Fat 10.1%

corpo alguns recados…

Renato Stefani - Engenheiro Mecatrônico, especializado em futurismo e tecnologias exponenciais pela Singularity University. Não sou médico, não sou nutricionista. Eu sou só um cara extremamente curioso por entender sistemas a fundo para hackea-los. O corpo é só mais um grande sistema que me fascina desde pequeno. Em momento algum eu quero que você realize qualquer coisa aqui por que eu falei. Se você fizer, vai ser por sua conta e risco. Por favor, procure um médico, algum profissional de primeira para acompanhar você de perto, isso é muito importante.

Embora eu tenha colocado o vídeo do porta dos fundos, foi só uma brincadeira, existem muitos profissionais muito bons, verdadeiros mestres, hackers por ai. Você consegue achá-los, é só ter paciência.

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hackeando o corpo saiba o que está fazendo, consulte médicos, acompanhe com métricas

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